Tror inte att det finns nåt universiellt facit utan att fokus rimligen bör ligga på det som är just den individuelle löparens problem OCH individens tankemässiga sätt att bearbeta detta.
Typ en tänker som en fysiker i termer av länkar och hävarmar, en an
Anders L: "Tror inte att det finns nåt universiellt facit utan att fokus rimligen bör ligga på det som är just den individuelle löparens problem OCH individens tankemässiga sätt att bearbeta detta."
Ungefär så. När jag fokuserar på något i mitt springand
Det är lite roligt att följa diskussionen är och relatera till diskussioner om svingteknik på golfforumet. Liksom här brukar där hälften av alla intensiva diskussioner vara mellan personer som egenligen menar samma sak men som upplever det de vill komma f
Samma sak på olika sätt.
Samma inställning till olika sporter.
Har varit hyfsad både på att springa och att spela golf.
Tyvärr spelade jag inte golf förrän min "karriär" som löpare var över.
Något vingklippt här och där i kroppen så kunde jag inte spel
Kan man inte tänka lite så här om POSE-ideologin: Om nån nu köper konceptet rakt av och verkligen försöker lyfta hälarna så där överdrivet som på demon, hur länge orkar den göra det i så fall? Antagligen inte särskilt länge. Så mellan 2-7 km kanske det är
Att markkontakt är bromsande är en av flera fruktansvärda missuppfattningar som man hör POSE-förespråkare slänga sig med. Ponera, som ett tankeexperiment, att du lyckas reducera markkontakten till noll, dvs du svävar precis ovan mark. Hur ska du nu få far
Att falla framåt, dessutom med framåtböjd kropp och försöka få upp fötterna så fort som möjligt vore det sista som jag skulle lära ut i löpteknik. Göran beskriver väldigt bra vad som är feltänkt.
Det första som stack mig i ögonen när jag läste om POSE va
Måste korra mig själv. Efter en del grävande kom jag fram till sidan med "Elite Pose Athletes", http://www.posetech.com/athletes/elite-pose-athletes.html
De få rena löparna:
Debbie Savage, presenteras som 2:03-löpare på 800m. Hennes utveckling sen dess:
Hela missförståndet ligger i tanken om frånskjutet. Det är väldigt mycket fokus på att den framåtdrivande kraften är viktig. Men om man tänker sig en fart runt 15km/h på slät mark utan motvind, då finns det väldigt lite luftmotstånd. (Vid höga hastighetet
POSE försämrar löpekonomin:
http://www.sportsscientists.com/2007/10/pose-running-reduces-running-economythe.html
samt lite mer här:
http://www.sportsscientists.com/2007/09/running-technique-part-ii-scientific.html
"The problem was that nine out of the
