Först och främst vill jag springa snabbare än min sambo på ett lopp eller två. Han har ju lovat bjuda ut mig på finfin middag den dag detta sker 😀 Nu skiljer det inte mycket.
I övrigt hoppas jag komma under 50 på milen (PB idag 52:50) och under två tim
2009: Vännäs halvmarathon, i början av maj, hoppas jag på en tid under 1.44 (pers 1.44.11). Hoppas bara inte det blir för nära med detta lopp till Stockholm marathon som jag helst vill komma under 4 tim (pers 4:20). Efter dessa lopp blir det start i ett
mina "blygsamma" mål för 2009 är
spöa min svärfar på GBG varvet sub 1:50
spöa lillasyster på Tjejmilen sub 60
klämmer nog några 10K hemmavid innan, mellan och efteråt för att
fortsätta min utveckling som löpare och sikta mot New York 2010
tävlingsmänni
Några av mina mål.. är London Marathon <3:00 samt 10000m <36:30.
Sedan vill jag även ta mig runt 3/4 av klassikern samt SPRINGA hela Swiss Alpine.
🙂
Mina mål för säsongen 2008-2009 är att
1. göra sub 50 på milen
2. förbättra halvmaratiderna från Göteborg och Stockholm dvs sub 1.53 gärna bättre än så!
3. genomföra en mara inom maxgränsen 6 h
4. genomföra ett ultralopp
sedan har jag lite mål för cykli
Målet är att bli snabbare än någonsin i de lopp jag springer regelbundet
dvs:
Lundaloppet <41:15
Göteborgsvarvet <1:33:08
Lidingöloppet <2:30:58
Yddingeloppet < ca 53 min
Hur skall det gå till ? Jo, mer intervall, mer långpass, mindre allt annat
Mina mål för 2009:
Milen under 50
Gbg-varvet under 1:55
Ironman i Kalmar (inget tidsmål, bara ta mig i mål)
Bra att jag nu har skrivit ner målen och inte bara tänkt de i mitt huvud, de blir så mycket mer verkliga när jag ser dem i skrift. Det här ska ja
vad står sub för?
under, dvs sub50 är 49:59 eller snabbare 🙂
Umdervattensbåt
