Jamen herregud! Springer man 8 km på 40 minuter har man ju passerat "milen på timmen" för längesedan. Okej, på 52 minuter är det väl okej. Men redan i vecka 2 av 22? Nja, jag är skeptisk till det där programmet faktiskt.
Springer man 8 km på 40 minuter, har man 20 minuter kvar att ta sig de sista två kilometrarna. Jag vågar påstå att så gott som alla fixar att gå två kilometer på 20 min... 🙂
Kollade just in programmet - var lite försiktiga med tiden, programmet gäller nämligen för två olika mål: sub50 respektive sub60. Så 8 km på 40 min gäller sub50, för sub60 gäller den längre tiden 52 min.
Dock kan jag hålla med om att intervalltiderna är
Fredrika: ja, det står ju "intervalltider" på de olika målen. Men 8 km springer jag inte "lätt" på 52 minuter, då får jag faktiskt pressa mig rätt bra...
Men jag ska försöka följa programmet så gott det går, får modifiera med tiderna kanske. Imorn är för
Jenny! Jag kände precis likadant när jag såg schemat jag skulle följa. Men herregud, hur ska jag greja det..... Men det gick mycket bättre än jag trodde - jag tänkte att "har någon räknat ut att jag borde fixa det här så gör jag väl det". Och hittills har
Fia-Lotta: ja, så ska jag också tänka! Shit, varför ska inte jag klara det när alla andra klarar det? 😀
Det kommer gå greit det här! Känns så otroligt roligt nu att jag har bestämt mig, och att jag har nåt att följa! Märker att det blir så mkt mer träna
stolt som en tupp kommer jag precis in efter mitt längsta pass någonsin.
1.11 var jag ute och det blev 10,5 km mätte jag upp på kartan i efterhand.
Har aldrig sprungit så långt. Så jag känner mig jätteglad att jag orkade hela den låånga rundan utan att
GRATTIS Josefine!!! (V)
Vilken härlig känsla!
Lycka till med sub60 - Du är snart där! (t+)
Bra jobbat (t+)
Ni har väl inte glömt utmaningen..?
