Lotta o Nina, de här spikmattorna har jag (föredrar Shakti-varianten).
/Anita
Tack snälla Anita... Nu blev jag riktigt sugen...
Läste om killen som tränade yoga på den? Kan vara en tanke, inte för att jag kan yoga... Utan brukar använda solhälsningen till uppvärmning å nervarvning...
Sedan en liten vilopaus på den? Hmmm, yupp,
Tack för länkarna, Anita. Nu fick jag veta något nytt idag med.
Och jag använder mig av den ryska spikmattan 🙂
Den ryska och Shakti verkar vara samma? Ni som testat, vad tycker ni om effekterna? Läser man på sajterna så är det ju många frälsta, men de känns inte helt objektiva...
Hur många har en matta som blev liggande i garderoben och hur många använder den akti
Peter, jag använder min ca 1gång/vecka. Mer i början ska jag medge.. Hade iofs mer ont i ryggen då. (Att jag är bätte i ryggen kan ju bero på spikmattan, men tror det mest beror på att jag börjat träna o är starkare) Har den bredvid sängen. Dottern har de
Hej fick tips om att det fanns en tråd kring löpning och sömn .
Jätteintressant eftersom jag upplever samma sak som Fia Lotta. Även om jag springer tidigt på morgonen har jag svårt att sova på kvällen. Det händer när jag har sprungit längre pass - även o
Sorry, har varit helt oinblandad i diskussionen men ville bara berätta att jag också har en spikmatta (shaktimatta) och jag använder den när jag inte kan somna. Den är helt otrolig. Jag lägger den i sängen helt enkelt. Man varvar ner direkt och innan man
Carina: det gör ont fast på ett mycket speciellt sätt som går över på några sekunder, över ett mycket stort område (= hela ryggen). Det utsöndras en massa hormoner skulle jag tro som har lugnande inverkan.
Jag inbillar mej att man ligger jävligt stilla på en sån där spikmatta. Då brukar John Blund komma fortare.
