Har som Conny varit med några år så tyngre utrustning ger en bättre träningseffekt. För vissa är väl bäst att tillägga.
Träning vintertid i snöstorm och massor av kläder + stabila skor. Kanon. (t+)
Håller även med Peter.
Foppatofflor är otroligt undersk
Betr Saucony Hattori:
Jag vill ha sådana - tänkte använda dom på gymmet först. Dels för att gymma i och dels för att springa på bandet. Jag gymmar alltid i strumporna eftersom jag vill passa på och träna fossingarna då också men skulle gärna slippa strum
Haha, Olle, det har Du ju faktiskt rätt i. 😀
7,5 km i strumpor eller 10 km med lite dämpning kan ju nästan kvitta.
Hursom haver, så mina tvivel är (nog?) helt borta nu vad gäller en lite lättare sko till kvalitetspassen. Tack tack!
Conny, 5 kg viktned
Sylvia visst påstår de att skorna är avpassade för "lättare" kvinnor. Nu väger väl du rätt mkt mindre än 65 kg, men jag med mitt BMI på 22 i dagsnotering, ska enligt rekommendationerna inte använda lättviktsskor för damer, för jag väger mer än 65 kg 😀
Ti
Dämpning i skorna och kroppsvikt är förstås intimt förknippade med varandra. En tung löpare i ett par skor för lättviktare slår igenom dämpningen och upplever skorna som hårda. En lätt löpare i skor för tyngre tycker nog också att de skorna är hårda efter
Jo jag funderade på t ex Kayanon och GT21xx skorna (eller motsvarande skor frän andra tillverkare) som saknar viktgränser helt vad det verkar, hur är det med ett par i "barnstorlek" som 35? Funkar de verkligen för någon som väger 100 kg?
Det blir ju en mi
Lingling, jo, iaf på Löplabbets hemsida brukar de ju ange rekommenderad vikt på löparen, och det är stor skillnad på <60 kg och ca 50 kg. 🙂
Fast, det Du berättar, att Du ska vara försiktig med vissa lättviktsskor - vari ligger skillnaden mellan den för
Försiktig så menar jag att på samma sätt som en del ökar sin dos löpning i VFF eller barfota i små doser, så använder jag än så länge inte mina dam-trainers till att springa milar i. Samma sak som man inte ska börja springa >30 km i veckan första tränings
Kolla in den här sidan: http://www.shoeguide.co.uk/
Där kan man hitta sko baserat på typ, kroppsvikt (Light/Regular/Heavy), vilket under lag man springer på, hur långt osv.
Tack, intressant länk. Fast jag undrar ju som den tabellbitare jag är vad som menas med "lätt, medel och tung" ...
Tycker det verkar som om nyare skomodeller inte kommer upp? Ligger ngn efter med uppdateringarna?
