Fascinerande, idag skulle jag bara springa lite lugnt tänkte jag eftersom jag maxat så mycket. Och jag ökade bara tills det kändes lagom. Det kändes i benen att vid 9,5km/h (6:18 min/km) var det lagom fart på löpbandet. Helmysko, det är ju mycket fortare än jag är van vid.
Alltså, för inte så länge sedan tyckte jag att 7:30 min/km var ganska lagom och att 7:00 min/km gick lite fort. Jag försöker fortfarande förstå vad det är som hänt, vad kroppen sysslar med, varför det går så fort. Jag förstår inte, jag har ju inte ändrat så mycket på min träning tycker jag. Ska utvecklingen göra språng på det här viset?
För dagens löpning kändes verkligen lagom, jag blev inte ens så där drypande svettig som jag brukar bli. Bara lite allmänt varm. Jag förstår faktiskt inte alls vad kroppen tror den sysslar med, men det verkar ju lite för bra för att vara sant. Kan kroppen göra språng i utvecklingen utan synbar anledning egentligen, för så hemskt mycket har jag inte ändrat min träning känns det som. Jag har möjligen vilat mer än vanligt på sistone, fast det har jag gjort förr utan att löpningen gjort frivolter på det här viset.
Jag funderar vidare.
Tillägg: Jag ser att jag ungefär i mitten av november gick från 3 pass/v till 4 pass/v utom jul och nyårsveckorna förståss då jag vilat ganska mycket. Undra om det kan ha med saken att göra på något vis?
Det kan ju vara så att det är en faktisk konditionsförbättring, det lär väl visa sig i så fall.
Det vore ganska häftigt hur som helst om det vore det för det betyder att jag gjort något rätt när jag tränat 🙂
Njjuuut!
Hur det kommer fortsätta vet jag inte, men njut av det. Förbättringar kommer inte alltid där man väntar det. Kanske försök hålla mer underhållsartad träning fram till tävlingen?
Passa på att njuta för snart står man med cementfot i easyjoggträsket igen. Been there, done that. Got this t-shirt och springer långsamt igen. Haha 😀
*gapskratt*
Ja du har rätt som vanligt, det enda jag kan göra är väl fortsätta kuta och se vart jag hamnar 😉
Ja, det är jättekomplicerat och svårt att få koll på. Försöker få igång en diskussion om det på ultradistans.se just nu och det verkar inte helt lätt.
Men det *behöver* ju inte vara så i ditt fall. Faktum är att det ju inte är helt onormalt att folk faktiskt blir bättre av träning 🙂 Jag håller tummarna för att det håller i sig hursomhelst!!
Men det var inte det jag ville… *suckar* Jag har bara inte haft den tid jag kanske skulle ha velat för att fortsätta springa som jag gjort hittils.
Det vore ju synnerligen olyckligt om jag råkat formtoppa nu, när det är om en månad jag ska springa första tävlingen 🙂
Jag kan absolut inte ett jota om det där så det är blinda fläckar över hela kartan för mig, det där med formtoppning 🙂
Hm. Just nu funderar jag mycket på det här med formtoppar. Generellt sägs det att om man under en period tränar hårdare än normalt och sedan drar ner på träningen och vilar mer, så kan man driva fram en formtopp.
Om du ökade träningsmängden och därefter vilade mer än vanligt så är det ju möjligt att du är i en sådan toppfas just nu. Då finns bara en sak att göra: skynda anmäl dig till nästa möjliga lopp!! 🙂