Idag var det tungt. vet inte varför egentligen. Var inte på humör helt enkelt. Såg inte meningen med att utsätta sig för plågan. Tyckte det var meningslöst att härva på med så ofantligt många reps.

VI körde avslutningspasset på söndagshiiten. Idag var det “julkalender” vi fick dra en lapp var ( vi var 4st, 2, killar och 2 tjejer) Lucka 1 innebar 1 rep, lucka 2 , 2 reps osv. fram till 31. Sen vände vi på varvet tillbaka och körde motsatta. Då tog vi tiden och man skulle hinna så långt som möjligt på 20min. Detta motiverade mig iallafall och jag tände till och kom faktiskt längst av alla!

Övningarna vi hade var: thrusters(25kg tjejer), wallball 7kg tjejer, frivändningar 25kg, marklyft 40kg, pressar 25kg och pushpress 25kg. Fullsvingar 16kg, armhävningar, knäböj, pullups, frivändningar och pistols(på båda benen), Burpees

De jobbigaste var helt klart thrusters. Att köra 30 thrusters var inte kul.
Dessutom blev det 15frivändningar, 16 pushpress följt av 17 pressar. Inte särskilt rolig kombi. direkt efter 17 pullups och 18 svingar. ja ni hör själva. Vansinnes upplägg.

JAg tappade gnistan lite när det aldrig tog slut.
25 pistols per ben.. inte att leka med. Jag fick dessutom börja om från börjandå jag mmedvetet skippade det andra benet på pistolsen hehe, och hade gustaf bakom som “Kontrollräknade” och var de inte helt hundra räknades den inte. Jag var duktigt irriterad.

Men sen vände det lite och gnistan tändes när det blev lite tävling och tidsbegränsat. Då kunde jag ge allt för jag visste att det blir inte värre än såhär. Höll omedvetet igen i början för jag visste hur många reps jag hade kvar.