Svettigt och tungt cykelpass, tyngre än passet igår. Vågade mig på att öka upp motståndet till vanliga nivån eftersom jag inte känt av knäet alls idag, inte ens när jag småskuttade i trappan ner. Dock inte ett pip från knäet nu heller (inte ens lite lätt stelhet eller den där vaga känslan av obehag), det känns lika befriat och obesvärat som innan något gick galet.

Stretchingen blev lite längre och intensivare idag, iaf sista omgången, eftersom jag kollade på ett avsnitt av Star Trek samtidigt som jag stretchade. Nu är i alla fall gluteus medius rejält utstretchad, det kan jag ju lova 😀

Undrar vad folk tänker när jag stretchar på tunnelbanan, jag förmodar att de inte förstår vad jag gör när de ser en person som gör något i den här stilen:
BILD:http://www.mydr.com.au/content/images/categories/exercise/exercise16_web.jpg
Men det bjuder jag på. 😀