Gubbguld med vilojogg

6 May 2015

Dagens DM-guld på långa terrängen räknar jag kanske inte till livets större bragder, men det var ändå ett skönt besked att det gick att trycka på lite. Och utan att vänsterbenet ramlade av.

Efter en del velande bestämde jag mig för att köra gubbklassen. Känslan på värmningen var den bästa jag haft sedan benhinnehelvetet började för fem-sex veckor sedan, och den känslan ville jag inte riska när det ändå inte fanns något att springa för på tolvan. Jag skulle bli fyra oavsett om jag gjorde mitt livs lopp eller om jag joggade runt.

Ungefär lika givet var det att jag skulle vinna pensionärsloppet, men en seger är roligare än en fjärdeplats. Fråga Nylander.

I starten tryckte jag på efter ledartrojkan på tolvan och flöt med dem bra i några hundra meter, sedan gick jag in i min egen lunk. Först varvet rullade i fullt godkänt miltempo (4 km-passering på 14:35) och sedan unnade jag mig lite joggvila kring 4-fart de två kilometerna ut på slutvarvet. Med två km kvar försökte jag trycka på igen och det gick hyfsat, tillbaka i miltempot. 30:09 blev segertiden och det fanns väl en halvminut till i benen vid behov.

Efter målgång skulle jag egentligen ha hämtat Gustav på boxningen direkt, men jag fick höra att det hände spännande saker i seniorloppet. Det var bara att greppa en imaginär hink med popcorn och ställa sig och invänta sensationen. Det visade sig att Raket-Bagarn hade surdeg i benen denna dag och han hade kroknat efter ett ambitiöst förstavarv. Fjolårskungen Fred kunde därmed ta tronen i besittning igen, medan Stålis knep silvret. Ett DM-brons var nog inte vad Bagarn drömde om innan han slog upp ögonen i morse för efter målgång tror jag inte ens han saktade ner på väg till bilen. Som andra konstaterat tidigare så är det bara att bryta ihop och komma igen!

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.