Lite besviken är jag allt. Maxade knäböjen idag efter att ha följt Smolov i 13 veckor. Och fick inget pr. Jag har blivit bättre på att böja, men inte starkare. Kanske inte alltid det viktigaste, men ändå så känns det tradigt att inte fått “Utdelning”. Men samtidigt kanske inte förutsättningarna  är de bästa när man kommer direkt från jobbet och har jobbat en hel vecka….och jag tror nog någonstans att kroppen behöver vila från böj ett litet tag  och sen tt jag då kan maxa igen efter ett par veckor eller så. Får se lite. Nu maxade jag ju utan lyftarskor….hade dock bälte på sista. 

Jag tycker att så länge jag kör utan bälte i träningen så får jag ju bålen där men sen när det är ett maxlyft så hjälper det till med stabiliteten och självförtroendet …

Lite osäker på hur jag ska gå vidare nu med böjen. Jag vill ju gärna ha en plan med allt jag gör. Programeringen jag annars följer har ju knäböj inlagt och nu är det i slutet på cykeln eller v 4 av 6 så nu är de rätt tunga där. Frågade G om jag skulle hoppa på dom men det tyckte han inte. ..Får se hur jag gör. 

Så det var ett litet antiklimax där för mig. Blev lite modfälld och kände mig kass för att jag inte lyckades med 95. Men som tur var så började G direkt om att vi skulle ro så jag blev distraherad där och fick tänka på annat.

Att ta sig igenom 35 min rodd är mentalt tufft. Hann 7,2km. Höll lite för lugnt tempo i början märkte jag så jag fick liksom ny energi och kunde ro på rätt bra efter 10-15min.  Sen körde vi farmerswalk. Det är sjukt jobbigt. Tricpsen fick sig en omgång!!