Motionscykeln fungerar alldeles utmärkt mot stela och ovilliga muskler. Gårdagens klättring och löpning satte sig i ungefär hela kroppen, men det var inget som inte en timmes rask cykling kunde råda bot på. Jag satsade inte fullt från början och jag hade gott om krafter kvar på slutet kändes det som.

Så det blev inte den bästa tid jag någonsin gjort men 28,3 km på en timme är inte illa pinkat och inte långt ifrån mitt bästa-resultat på 29km på 60 minuter. Jag tror att jag skulle kunnat slå det om jag verkligen gått in för det. Jag får väl ta och testa vid något tillfälle när jag inte har träningsvärk eller är seg i kroppen.