Hemma igen

16 December 2013

Det var roligt att vara i Växjö, vi åkte ner på fredagen, tävlade på lördagen och åkte hem på söndagen. Själva tävlingen gick bra, fast jag gick ut lite för hårt i förhållande till hur länge vi skulle hålla på. Jag ställde upp i 6-timmarsklassen, det fanns upp till 24 timmar annars men det kände jag att jag inte var tränad för den här gången.

Iden var att testa formen lite, och sikta på 5 mil är ju inte så dumt. Det skulle ge en snittfart genom hela tävlingen på 7:12 min/km men eftersom man ska hinna med att gå på toa, äta och dricka också så måste man röra sig lite fortare än så. Jag hamnade i någon form av stadig lunk i 6:40-tempo som varade i 3 timmar och 40 minuter ungefär, sen började det gnissla i maskineriet. Bristen på riktiga långpass började ge sig till känna, men det är priset man får betala när man inte kör sina långpass som man ska.

När jag passerat marathondistansen stannade jag, jag visste ju att jag tog ut mer av kroppen än den tyckte om. Löpningen slet hårt på både underben och fötter, jag har stora blåsor lite varstans och är ganska stel nu. Men jag vet vilken form jag är i nu, min lägstanivå har stigit och det är bra. Just nu, i december, ska jag vara som långsammast och tyngst på året. Det är lågsäsong, och grundträningen har nyss börjat. I april någon gång ska det vara mer fart och fläkt, det är då jag ska ha formen på gång.

Det var synd att jag inte klarade 5 mil på 6 timmar den här gången, men det kommer fler lopp och fler chanser. I realiteten trodde jag nog inte att jag skulle klara det heller, inte med tanke på att det längsta jag sprungit på träning sen augusti är 15 km. Men jag klarade maran ändå, på 5h 40minuter eller något i den stilen (vi får se när de officiella resultaten kommer upp, och får nog vara ganska nöjd med det faktiskt.

2 Comments

  1. Annica

    Ja, det är jag väldigt nöjd med faktiskt. Det ger ett bra utgångsläge inför kommande säsong 🙂

    Reply
  2. Camilla

    Klok analys, fin formcheck med att du höjt dina lägstanivå 🙂

    Reply

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.