Ibland är det fasiken inte bra att träna själv. Man hinner tänka för mycket. Speciellt inte när man lyfter tungt. Ändrade lite upplägget idag och tanken var att inte slösa så mycket kraft på att köra 2 reps på varje lyft utan gå vidare om det kändes bra.

Och alla lyft kändes bra. Fram tom 55. Inga problem. smack ner och upp Sen kom 2,5kg till på stången och hjärnan började tänka. Innan hade jag bara ökat och sen lyft. Försökte mig på 57,5 och den krachade på axlarna i squaten .Sen backade jag till 55. Jag känner direkt om jag tvekar. Det måste vara attack direkt från början, annars missar jag. oavsett vikt på stången.  Behöver bli mer aggressiv. Hade varit häftigt att psyka sig själv och testa på att lyfta utan att veta vad som är på stången. Någon annan laddar och man bara lyfter . Då måste man ha samma inställning till alla lyft. 

Sen körde jag igenom böjprogramet och det kände stabilt och bra. Övade även på att sätta mig på en låda och resa mig. Bålspänning. jobbigt.  Och avslutade med goodmornings och sittande pressar.

Har fått ett kvällspass av Gustav. Och känner mig inte sådär jättesugen på det.. men ger det en chans och ser. Känslan säger mig att det är rätt grisigt.