Höstens första corepass blev lagom svettigt, jag antar att det tar lite tid inann han känt in gruppen och vilken nivå som är den rätta. Plankan, sidoplankan, båten och andra gamla godingar stod förståss på programmet. Mina höftböjare gillar inte båten det minsta efter helgens träning, så den gick väl inte helt bra. Men plankan och sidoplankan gick förvånansvärt bra faktiskt. Hm?
Båten:
BILD:http://www.utsidan.se/obj/docpart/bc/bc925406869a36e8ac19e592d5915014.jpg
La till en bild på båten så som vi gjorde den, jag insåg att alla kanske inte vet vad jag yrar om 🙂
Den är gräsligt tung för höftböjarna, i alla fall om man sprungit och/eller cyklat innan….
Håller med! Båten är överdjävligt efter löpning. 😀
Vad är båten?