Jag gav mig ut på en skymningsjogg idag, ursprungliga planen var strax över milen. Men säg den plan som alltid fungerar, det blev 15km istället.
Inte för att jag vet hur jag kunde mäta så fel i google earth, men jag sörjer inte. Det var en skön runda, ner till sjöarna (Lötsjön och Råstasjön) och runt dem och hem igen, och roligt att springa och jag tyckte det var lite mysigt att springa bland höstlöven.
Jag är ytterst nöjd med pulsen också, bara 139 i snitt. Det är i låga delen av lågpulszonen, för mig ligger den mellan 130 och 150. Oavsett vad benen säger så skvallrar pulsen om att det inte var ett skvatt jobbigt för kroppen att springa idag 🙂
Åh den backen är inte att leka med!! Duktigt gjort där! 🙂
Jag är lite småmallig, för mot Hallonbergen är det en rätt otrevlig stigning men jag höll pulsen i herrans tukt och förmaning hela vägen idag 🙂
Hur mysigt som helst, lite skumt och massa färgglada löv och en massa löpare ute och sprang. Man känner sig inte ensam direkt 🙂
Bra gjort 🙂 Det är fint att springa runt de sjöarna!