Hur jobbar man med sin mentala inställning??Varning för gnäll

20 December 2016

Blir så trött på mig själv just nu, Så gnällig. och negativ under träningen. Allting är jobbigt. Tror det har lite att göra med att jag imorgon går på jullov. Att jag är trött mentalt just nu och sliten. Kanske blir det bättre efter ett par dagars ledighet. 

Just nu är jag iallafall negativ till det mesta och jag blir själv irriterad. Sen har det också att göra med de tunga böjen som vi kör just nu. De är så mentalt jobbiga att ladda upp inför. Och det kräver så mkt energi att gå och oroa sig över dessa. Det är bara två pass i veckan. men satans så tunga de passen är. Och Gustav gör inte det hela bättre med att säga att jag måste ändra min mentala inställning. Att vikterna inte blir lättare för att jag går och gnäller. 

Borde vara jättemotiverad med min individuella tävling i februari. Så den biten vore inte vara några problem. Och nu är jag äntligen HEL!!! och kan köra på. Borde vara överlycklig och vilja köra järnet. Och jag vill. Men sen orkar jag inte. Mentalt alltså. Fysiskt känner jag mig jättestark. Det mesta känns bra när jag kör så det är inte det. 

Idag körde jag med Fredde. G jobbade. Så vi körde böjen. Och de var så svintunga som vanligt. Och enligt G så är det fortfarande bara i mitt huvud de är tunga. Efter en wod med en massa rodd och ohs så var mina axlar också helt slut. Benen var redan trötta. Sen skulle vi göra ett komplex efter allt detta. Och jag var redan nöjd och ville gå hem. Men Fredde fick lasta en stång till mig och sen sa han nu börjar timern och då lyfte jag ändå. Fast jag inte orkade. Både F och G känner mig såväl nu att de vet att jag gör det. Att jag bara är gnällig.  Vet inte vad det är med mitt mentala. 

Hoppas det bara beror på trötthet från jobb så jag piggnar till efter några dagars julfirande. så här kan vi inte ha det:( Borde vara motiverad att köra stenhårda intervaller just nu. Men bara tanken får mig att hellre lägga mig i soffan med netlix. Tur att jag ändå har G och F som får dras med mig just nu när jag verkligen är supergnällig….

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.