Satsade hårt på vaderna igår, tänkte skaffa mig lite mysig träninsgvärk. Men det är ingen träningsvärk i sikte i vaderna.

Däremot i baken.

Jag förmodar att det beror på den explosiva fartökningen jag gjorde för att pressa upp pulsen det sista. Kraften som krävs är exceptionell för mig, jag är totalt ovan vid att springa i 13,2km/h ens kortare sträckor. Lite över 12 körde jag intervaller i tidigare, för länge sedan. Evigheter känns det som.

Så det är nog det som känns i baksida lår och rumpa nu, och då är det mer som en värkande trötthet snarare än riktig träningsvärk.

För att få träningsvärk i vaderna får jag nog börja med enbensvadhävningarna igen, för tvåbens verkar inte ha någon effekt alls ens med 7 kilo extra i händerna. Jag som tänkte jag skulle vara praktiskt och köra båda på en gång, det får jag nog ge upp om jag vill ha rätt effekt.

Jag får göra om, och göra rätt helt enkelt 🙂