vilket projekt dagens långpass blev tillsist. Min lediga dag och hela dagen vigdes åt detta förbannade pass. Tog betydligt längre tid eftersom jag både fick skula och hem och byta om och avsluta passet på gymmet!!!

Planen var 2 varv i lergöksrundan. Men då jag blev totalt genomblöt vid 15km och nästan var hemma då, tog jag förnuftet till fånga och sprang hem och bytte om, torkade av mig och tog bilen till gymmet!

Där sprang jag först 12km på ca 70min Det var väldigt jobbigt!!! delade upp det i 10min etapper och drack vitargo då. På nåt sätt tog jag mig igenom det. Men fruktansvärt tråkigt var det Efter 12km satte jag mig ner och hämtade andan. Sen avslutade jag med 2km jogg/gång och då var fötterna väldigt stela!!!

Helt plöstligt är klockan halv sex och jag har varit i gång hela dagen och bara ätit frukost och druckit sportdryck. Så magen gjorde lite uppror den sista biten, men nu har den fått rejält lass mat.