Höstens första löpbandspass. Ovant, lite småläskigt och väldigt varmt fläkten till trots. Men jag tänker inte ge mig ut och springa intervaller när det blåser småspik, nån måtta på entusiasmen får det vara faktiskt.
Pulsen steg aldrig över 173 och sjönk ner till runt 150 i vilan. Eftersom det var första intervallpasset på… hm… 1 månad så lät jag det vara med 4 tusingar, man ska ju börja nånstans. Jag hinner göra fler nästa vecka 🙂
Intressant nog körde jag utan inläggen idag med, utan att få ont i något. Ett framsteg till eftersom detta var första gången jag testade att köra intervaller utan inläggen 😀
Hoppas det, det vet jag ju egentligen inte förrän senare. Ont brukar komma smygande men det känns inte som om något tänker smyga sig på mig, inte ens när jag stretchade efteråt kändes det något speciellt eller nytt konstigt.
Hoppas att det gick bra även att köra intervaller utan inläggen 🙂