Självklart var Spånga IP stängt på grund av renovering, de höll på att göra om löparbanorna som bäst så jag fick förlita mig på gång- och cykelvägen bredvid och Garmin istället. De tänkta 400m-intervallerna ovandlades raskt till 200m-intervaller med ryggsäck – den hade jag tänkt ställa ifrån mig vid Spånga IP, där man är relativt ensam men låta den stå obevakad på en vältrafikerad gångbana… Nej, inte med telefon och andra för mig värdefulla saker i.
BILD:http://i243.photobucket.com/albums/ff148/LadyG_photo/MyActivities2010-04-20Pace-Distance.png
Pulskurvan ser rätt okej ut, det blir jobbigare och jobbigare för varje intervall. Precis som det var tänkt. Så långt allt väl med andra ord. Det blir lite mer komik när man ser hur jämna intervallerna var.
BILD:http://i243.photobucket.com/albums/ff148/LadyG_photo/MyActivities2010-04-20Pace.png
Nåja, det är inte så illa för att vara med ryggsäck och allt. Fast nästa gång hoppas jag idrottsplatsen är öppen så jag kan springa lite mer normala intervaller…
Bultsax ger ju lite tyngd åt ryggsäcken för att det ska “ta” 😉
Men det är läskigt att bli inlåst!
Var försiktig bara, jag blev inlåst senast jag tränade på en idrotssplats…
Nu har jag en avbitare i min ryggsäck! 🙂