Intervalltider från gårdagens pass. Motvind på intervall 1, 3 , 5

1.5.04
2. 4:42
3. 4:52
4. 4.39
5. 5.00
6. 4:46

en minuts vila mellan varje

maxade inte som sagt utan hade en växel till. Men jag blir irriterad att vinden ska påverka så mkt. Borde förmidligen hålla jämnare tempo och ligga på 4:50 på samtliga i stället för att pendla så mkt.

Dagens pass blev en vit runda i kronoskogen. tot 12km men utan klocka och siffror ´. inte klokt vad kosntigt det kändes att int eha något att referera till förrutom sin egen känsla. Skulle bara låta benen gå var tanken utan att trycka på det minsta. Och det kan jag inte hålla om jag har klockan för då tävlar jag omedvetet och vill snabbare.

Kände att jag blev trött av att springa saltare än ja gär van. Segtrött liksom. Kändes som jag aldrig kom fram.

Är lite omotiverad att träna nu då jag vill tävla!! Känns som att denna träning inte betyder något och att den då inte känns lika nödvändig och för mig blir det då betydligt svårare att ta mig ut. Speceillt idag med endast 4h sömn i bagaget. men men. en dag til lmed träning sen är det vila!!!