Jag skulle bara springa lite idag hade jag tänkt. Lätta på träningsvärken, så att säga 🙂
Totalt: 5km 32:06 (6:25/km, 168/176)
1km 6:19 (161/174)
2km 6:25 (168/171)
3km 6:15 (170/173)
4km 6:31 (170/173)
5km 6:33 (169/176)
Vilket tempo i denna värme! 6:25 i snitt i 25 grades värme, om än så sent att solen precis gått ner. Jäklar så jag kan!!! Med träningsvärk dessutom! Jösses 🙂
På sista kilometern går det uppför väldigt mycket, så det kändes som om jag slet som ett djur utan att det hände någonting alls. Ändå ser jag att det gick fortare idag än det normalt gör på samma del av rundan.
Jösses så jag kan! 🙂
Edit: Ännu mer jösses blir det sen jag räknade ut att om det verkligen stämmer att jag har maxpuls 185 så låg jag på en snittpuls på 90% och en maxpuls på 95%. Jag grubblade på det där när klockan påstod att jag haft 92% av maxpuls i 89,3% av tiden jag sprang, det lät inte riktigt rätt. Fast jag ser ju på kurvan att den skenade uppåt ganska snabbt, och stannade högt i princip.
Fascinerande vad man får veta av Garmin 😀
Tack 🙂
Maxpulstest behövs inte, jag är ganska säker på min sak vid det här laget. Med tanke på hur jobbigt det var så är det inget orimligt att jag låg på såg hög puls i snitt. Du skulle sett hur jag såg ut när jag kom fram 🙂
Just apropå maxpuls, notera att jag aldrig var över 180 ens, det är det ytterst sällan jag är ens när jag försöker ibland.
Du är grym! Jättebra jobbat, jag är imponerad. Men kan det verkligen funka att ligga så högt i snittpuls under så lång tid? Jag skulle däcka, det är då ett som är säkert. Har du gjort ett riktigt maxpulstest någon gång?