Hej på Er!
Nu är det bara lite tid kvar till Göteborgs Varvet den 17 maj i Göteborg. Mindre än två veckor, med andra ord!
Finns det någon/några som kan ge mig tips om vad jag kan tänka på inför varvet, nu när det är så lite tid kvar? (Gärna träningstips, mattips och annat)!
Lycka till med er träning!
Marcella
Tack, Kiddo J. för dina kommentarer angående Göteborgs Varvet 2008! Mycket bra tips du ger mig!
Lycka till med din egen träning!
Marcella
Ska du springa 2 mil så måste du ta det lungt veckan innan, såvida du inte är ruskigt vältränad. Spring ingenting och cykla inga längre sträckor sista 3-4 dagarna.
Kost: Om du inte har prövat med olika typer av kost tidigare så har du mer att förlora än att vinna på att göra något som du inte är van vid. Ät som du brukar (såvida du inte brukar äta osunt:).
När du står på startlinjen: Spring långsammare än benen vill första 2-3km så springer du förmodligen i en bra fart, allt känns så himla lätt i början.