När förväntningarna är som lägst slog dagsformen till och överraskade mig med ett kanonpass! Trots att jag hade träningsvärk! Jag är fortfarande sjukt nöjd trots att det
inte blev riktigt som det står i passbeskrivningen!

Citat:

Ett
lätt distanspass med en lång fartökning mitt i.
Efter 5km så ökar du farten
till din tänkta marathonfart och håller den i 6km. Därefter går du tillbaka till
din lätta distansfart resten av passet.

(från
passbeskrivningen)

Nu blev det inte så, hela
passet blev en enda fartökning kan man säga, men det gör säkert ingenting.
Tanken var väl att pressa upp farten lite, låta benen jobba i en annan fart än
den vanliga, låta hjärtat jobba lite nån gång också? Hur som helst är det
löpvila idag så benen får pusta ut lite.

Det kanske har med glassen
att göra att det gick så bra? I förrgår hade fästmannen köpt hem glass, och jag
muggade in en bamseportion!
Inte för att jag behöver fler ursäkter att
äta glass 🙂

Jag som trodde passet skulle bli det sämsta på flera veckor på grund av all träningsvärk, jag hade stålsatt mig mentalt för att tackla ett riktigt bottennapp!

Lite retroaktivt är jag väldigt nöjd med onsdagens pass också, det som jag var lite kritisk emot precis när jag kommit hem. Det gick ju inte för fort, det gick inte ut över torsdagens löpning. Tvärt om faktiskt.