Idag skulle jag försöka mig på backintervaller igen, och vis av skadan senast så ökade jag både fart och motlut. Det slutade med att pulsen rakade upp i 180 och jag blev tvungen att stanna. Hur jobbigt det blir när pulsen stiger så högt för mig är svårt att beskriva.

Men nu vet jag att om jag vill jaga upp pulsen ordentligt ska jag springa i 6-minuterstempo i backarna (4 i lutning den här gången) och inte bromsa för nått 😀