Kära FB dagbok!

5 April 2015

Idag är det visst Söndag, hela dagen. Vaknade upp 90° fel, och det är knasigt. Underbar hustru har möblerat om i sovrummet, och sängen har roterats 90°. Återstår att se om Shi Plong är rätt. 10.00 är det frukost, inga negerbollar alls.

Underbar hustru går plötsligt till sin syster, och då rymmer Irondad iväg på sin TT-cykel, igår cyklade Irondad 65km i stark vind, och idag kör vi en repris. 65km i ännu starkare vind, men idag tar jag det mycket lugnare. Vecka 14 är nu över, och det skrivs in över 11h träning i dagboken. Mycket för att vara mig, och jag har nu tränat inriktad IM träning i 11 veckor. Snittet per vecka är nu 7,8h/vecka.
Orkar inte starta med 2 simpass per vecka, ännu. Det startar jag samma dag som Krillan öppnar, och då får jag 2 pass per vecka i ca 3,5 månader. Det duger åt en glad amatör.

Efter cyklingen finns maten färdig, och Irondad slukar en stor portion. Slukar allt godis inom räckhåll, och träning ger hunger.

Tänkte byta till sommardäck, men orkade inte. Tänkte hänga upp alla förbaskade rullgardiner Underbar Hustru köpt till altanen, men orkade inte. Vi fixar det imorgon.

Helt plötsligt så kommer våra ungar att anlända hem 1 dag tidigare än uppgjort, och 17.00 nitar en V70 utanför Ugglevägen 2, 2 ungar kastas in, och 100kg packning. 2 Päron säger att ungarna varit skitduktiga, och drar iväg med ett däckskrik. Hmmm? Vad hände här?

Ungarna är hemma i 5 minuter, och sedan är båda borta. Huset fullt, huset tomt, och Underbar Hustru dansar sin poledance, eller vad det nu är. Huset fullt, huset tomt. Snabba kast.

Liam har haft mycket ont i magen i Koppabä, och det ger genast en orokänsla över hans diagnos. Den som vi inte önskar besök av, alls. Andrés mage är ok nu, och det är bra.

Ensam i huset så packar Irondad upp ungarnas packning, och sedan dammsuger (det enda jag dammsuger) jag luftvärmepumpens filter.

Irondad fixar gourmemat på kvällen, strips och shoritzo. 20 minuter i ugnen, tillsamas. Påskmust som substitut till påskens alkohol. Mera påskmust till sveriges invånare.

Alldeles innan Willys stänger så rusar Irondad in, och det är ostbågar och 88:an som måste handlas. Även negerbollar och ost. En rätt nödvändig handling, samt 4 mjölkproteinfria glasstrutar till Liam. 300kr rätt investerade.

Ena grabben får en kompis som sover över, så nu är ordningen återställd. Vardagen är åter i helgen. Jesus är död, och återuppstod idag, fast år 33. Så idag borde vi fira, Jesus flyr upp till himlen, typ. Flax-flax.

Själv funderar jag på att duscha nu. Kanske raka sig också. Många viktiga frågor så här i påsktider (fast påsken 2015 är inställd). Återstår att se om man kan somna 90° fel. Hela förbannade våren och sommaren blir nu 90° fel, eller i bästa fall 90° rätt.

Tyar mera, men inget händer.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.