Irondad är färdig med torktumlarinstallationen klockan 19.56, och hockey-vm börjar 20.00. Perfekt timing, fast Sverige spelar visst imorgon. Tar en piggelin och tittar på Martin Timell, som berättar med len och falsk röst hur förbannade lätt det är att bygga en våning till på ett hus.
Efter att den sponsrade programledaren puttat på en extra våning så kommer superpyssliga damen och najar till en tvättkorg. Vips, böj och hoppla. Åhhh, vad jag saknar Lulu nu.

Blir så trött på denna förbannade ”så lätt bygger du en övervåning till” att jag zappar över till SVT1, och där gräver de i jorden, arghhhhhhhhhhhh. Så fint, så pyssligt och de verkligen älskar sin nya trädgård. Ser en pysselman skära hål i en hink, och jag zappar innan han hinner förklara varför den fan karvade hål i en fin hink. Zapppppppppppppp.

TV3 kan man lita på. Hollywoodfruarna, och här ser läpparna för jävliga ut. Vilket ideal modebranchen infört. Kan tänka mig en viss oral fördel med jätteläppar, men vid ett specifikt tillfälle. Antar att det inte är därför man pumpar in silikon i läpparna. Rattarna med silikon ger sjyssta kroppar, men till vilket pris. I mångas ögon så förblir man för alltid silikon-Lisa. Man fastnar alltså för evigt i mäns syn på en sjysst porrbrud, en man gärna dunkar på, men ogärna gifter sig med, än mindre skaffar barn med. En pidestalbrud. En man gärna visar upp, uppträdd på en påle.

Ger upp Hollywoodfruarna och kör igång datorn istället. FB dagboken stundar.

Tänker tillbaka på dagens 2 träningspass. 1 pass på gymmet, och hela kroppen körs igenom. Efter detta så kör vi ett löppass i Johannesdalskogen, och det blir alltså 12km i 5,23min-tempo. Det ligger flera träd över löp/cykelslingan, och det måste vi göra något åt snart. Hypotetiskt  asså.
Imorgon kommer Irondad att närvara på Skinngubbarnas MTB-pass. Bytte dagar, Tisdagscykling vart Tisdagslöpning. Så nu får jag se hur det känns imorgon. Men, en sak är säkert, Skinngubbarna kommer inte få några gratispoäng, ever.

Kondition är inte enkelt att skaffa sig genom att snacka. Den kommer inte heller genom idogt surfande, eller TV-tittande. Grillöl och fredagsmys ger inte kondition. Kondition kommer genom att träna, och träna utanför komfortzonen. Imorgon kommer ingen att kunna snacka sig till konditionen.

Irondad fyndade nyss en cykelhjälm til Liam, på, hmmm, Biltema. Den höll i en vecka. Nästa köper vi från Stenströms eller Cykloteket. Har inte råd med billiga varor längre.

André önskar börja i fotboll. Det var otippat, men självklart får han det. Idrott har inget pris.

Underbar Hustru var idag effektiv. Bilen med Liam till träningen, sedan ärenden, besök, hämta André i ett höghus och sedan hämta upp Liam (Irondad löpte i skogen).

Morsan! Vill farsan ha sockar eller t-shirtar på sin födelsedag i efterskott?
Morsan fyller snart år, igen. Typ 1 gång varje år. Kanske köpa sockar eller t-shirts, hehe.

Farsan! 17 arbetsdagar till pensionen. Själv har jag 22 år kvar, i Oktober.

Dagen på Fabriken som aldrig sover, så hände bara en ovanlig händelse. Drängens Dräng kom helt sonika in i det underbefolkade rummet, med ovanligt hög svansföring. Nya kläder, ny look, ny utstrålning och ny attityd. Vi övriga i rummet fick mindervärdeskomplex över förvandlingen, och Irondad vet ingenting nu.

Inga harpaltar i sikte, inga fåglar i våra fågelstugar och grannens katter är överdrivet rädda. De springer vid minsta ljud. Löjligt.

Zappar in TV4 nu, och Fucking-Timell avslöjar att just denna övervåning ”bara” kostade 900 000kr att bygga. 0,9 miljoner kronor. Ops.

Tyar mera, men tänkte göra kväll tidigare.