Kära FB dagbok!

För ett friskare Köping!

Dagen började som vilken ovanlig Torsdag som helst, med att yngsta spyr ner hela toaletten. Otippat, men inte oväntat. Yngsta ville redan igår ha sin ”medicin” mot förstoppning, och det var det glaset som kom upp lika fort som det kom ner. Yngsta är absolut inte magsjuk, utan har sedan blöjåldern dragits med förstoppning, eller trög mage.

Ironman och Underbar Hustru kör en sten sax påse om vem som kör dagens VAB. Ironman vinner, och får stanna hemma, hehe. Åker på att köra Underbar Hustru till arbetet, och vinkar av Liam för hans skoldag. Hällristningar och stenborgar står på Liams schema.

–    För ett friskare Köping, utbrister den maskerade motorsågshämnaren

Nu öppnar sig en dag då Irondad borde göra mycket i huset, eller på tomten. Vedbodhuset borde byggas, och tomten borde göras finfin. Nu jävlar tar Irondad tag i det, occcchhhhhhhhhhhhh går tillbaka till sängen och sover ikapp med André. Klockan 11.00 vaknar en trött Irondad, och känner sig som bakfull, drogad och brutalt pådunkad. Que?

Det blir liksom ingenting gjort. Hinner diska, hänga tvätt, tvätta, laga mat och plocka fram ungarnas fotbollskläder. Ja, André käkar massor av mat 13.00, och magen verkar tömd. Går banne mig inte att skicka honom till skolan och säga att grabben kommer ha lite diarre, och spy 1-3 gånger, men efter det så är det bra. Not, hemma den dag detta sker. Dock blir det ”medicin” för honom en vecka nu, för att trigga igång magen. Så är det.

För ett hälsosammare Köping hände det.

Grabbarna kör fotbollsträning, och Irondad sitter i en stol i 2 timmar och solar sig. Läser en cykeltidning, och lär sig cyklingens underbara konst. Hur svårt kan det vara?

Hinner med att snabbsimma 2km. 14x100m. Lugnt i badhuset, enda orosmomentet var klappträet som simmade sina längder på tvärsen, alltså inte i samma riktning som alla andra.

Efter att fotbollen slutat så är det bara att betala in fotbollsavgifterna för André. 350kr för medlem, och 1098kr för overaller mm. Som yngre syskon så är det billigare.

Nu till nyheterna, eller ryktena i Köping. I Johannesdalskogen går vissa, och vissa springer, andra löper och övriga cyklar där. På andra sidan E18 så är motionsslingan sabbad på 4 ställen, av 4 träd som fallit över motionsslingan. Det finns visst en markägare som inte önskar motionärer där, men för Köpingsbornas bästa, så är det att slingan hålls öppen. Fin slinga ger många personer som motionerar, vilket är bra. Träd som ligger kors och tvärs, med vindfällor är inte bra. Rentav farligt.
Irondad har hört ryktena nu på kvällen, och det är att 2 träd nu är bortsågade. Av den maskerade motorsågshämnaren. Enligt ryktena vid Zigenarbacken så är det en Hen som maskerat sig, och röjt upp 2 av 4 träd. Irondad ger detta tummen upp.
Lite kul att den maskerade motorsågshämnaren verkar vara en lokal kändis, av B-sorten. Dock en trevlig, social, och snäll Hen. Hen är förbaskat snygg också, enligt vissa. Irondad har nog möjlighet att framföra hälsningar till Hen, om det finns några.

För ett friskare Köping. Brum-brum.

Tyar mera, men måste duscha snart. Att sova länge på morgonen medför att jag är uppe länge.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.