Helgen är över, som den svenska sommaren. Allt havererar.

Snart kliver vi in i vecka 24, och då är det 4 veckor kvar till vår semester. Den behöver vi. Självaste lördagen försvann, på att klippa min och grannens häck. Detta är en del av Irondads utomhusinsats, inklusive 20m3 ved som nu är färdigstaplad. Vi hann även med fotboll med André i Götlunda. André sköter sig bra för att vara nybörjare. Lördagen började 07.45 och slutade 00.30.

Söndag, idag, är en dag som började och slutade bra. Eller började piggt och slutade trött. Vaknade sist i huset, typ 10.00. Finfrukost och en enda negerboll, och den hade en tugga borta på sig.
Kaffe och TV duger fint, sen har Irondad suttit och datasurfat på Sportsdirect för shopping. Verkar kosta 2000kr för 15 saker, inklusive ett par löparskor.

Efter frukosten och Englandsshoppingen så är det dags för Liams fotbollsmatch, på hemmaplan för en gångs skull. De krossar något Västeråslag med tvåsiffrigt. Liam gör ett mål framåt och ett mål bakåt.

Direkt efter matchen så är klockan 16.30 och 122km cykling väntar. Blåst, storm, orkan är vardagsmat nu. Efter 91km är Ironman blöt, kall, skitkall och väldigt hungrig. Cyklar hem och byter kläder, till mycket kläder, varma kläder, vantar, vintertights och neoprenskoöverdrag. Drar iväg och cyklar resten av distansen, i regn, blåst, storm och mera regn. Svensk sommar när den är som sämst.
Irondad cyklar 122km på strax över 4 timmar. Enbart 4 flaskor med vatten intogs under turen. Detta fortskaffningsfordon drar alltså ca 2,5dl vatten per mil. Inte illa pinkat alls. 30km/h i snitt.

Hemma efter cykelturen 21.00. Typisk Irondadcykelturstid, och nu väntar lite mat.

Sedan kommer koman.

Nu kommer Irondad bara ligga still i minst 1 timme, för att sedan duscha och äta lite till.

Gissa om jag kommer vara trött imorgonbitti.

Tyar inte mera.