Exakt när bebisen nös så drog Irondad ut ur huset som han besökte. Hade glömt min jacka där. Bebisar är värsta virusatombomberna. Tsarbomber.

Sovmorgon på Ugglevägen 2. Smörgåsar, ägg, kaffe och 2 negerbollar. Yummi och glufs.

Fint väder idag. Fult väder på hösten, och otroligt många millimeter regn faller.

Irondad mår illa och är nervös. Helt normalt beteende alltså.
Fotat cykelinställningarna, sadel bort, sadelväskor bort, pedaler likaså, testat kläder, packat, hjälm, diskmedel, bestick, doppvärmare, snabbkaffe, 2 par foppatofflor, 1 par att dumpa innan simstart, gels, bars, sportdryck, 3 flaskor, kattstrypare, avbitare, liten pump, stor pump, simdräkt, nässpray, värktabletter, simutrustning, cykelutrustning, löputrustning, efter målgångkläder, solglasögon, köpa frukost i Köping för tidig frukost tävlingsdagen och fan så mycket mera.

Klippa mig snygg imorgon, köpa ny väckarklocka, nya batterier till armbandsuret. Växla Euros.

Träning som kvarstår: 

Måndag. Cykla 40min, gymcykel. 

Tisdag. Simma 1000m. 

Onsdag. Resdag. 

Torsdag. Hämta hyrcykel, testa hyrcykel. 

Fredag. Simma i Medelhavet. 

Lördag. Tävlingsdag. Start 07.45-08.00.
              

             Sista målgång 24.00. 

Söndag. Lämna hyrcykel, bli normal, ta 1 öl. 

Måndag. Hemresa, fortsätta vara normal.

Ungarna skall passas av mina Päron, och de tänker ta långweekend och dra till Orsa. Bland annat skall Orsa Björnpark besökas.

Irondad har varit 3 gånger på Fabriken som aldrig sover denna helg, och 1 pass ikväll återstår. Har varit effektiv och tiden rinner på, dock känns det inte som jag haft ledig helg med 4 turer på Fabriken. Kanske slutar jag vid lunch på Tisdag som hämnd för denna helg.

Detta blir Irondads sista inlägg i dagboken tills Söndagen den 27/9 2015, dagen då jag blivit helt normaaal. Konstigt kanske somliga tycker, men Irondad måste gömma sig från FB ett tag, då detta tar tid/energi/tankar. Att ständigt leverera ”ironiska” utlämnande dagböcker tar energi. Energi som jag i vanliga fall kan dela med mig av, men som kommande vecka enbart kommer suga ut min energi.

All tid som lagts ut, all planering, alla 300 träningstimmar sen vecka 2 skall nu ut. Full koncentration på målet. FB uppdateringarna kommer Underbar Hustru att stå för, Irondad kommer inte göra sig hörd denna vecka alls.

Koncentration och fokus.

Tycker ni Irondad är löjlig så testa att göra denna resa själva. Upptäck för er själva vart energin tar vägen. Rest my case.

För att slippa FB i fuckingtelefånen så lär jag avinstallera FB sent ikväll. Irondad tar en vit vecka från Facebook.

Tyar mera men tänker snart dra till Fabriken för ca 2h arbete. Ses om en vecka, kan ni inte vänta så sök upp Underbar Hustru på FB och hälsa från mig.