Jag skojar inte nu, efter 2 dagars kurs i Ramnäs på Schenströmska gården så har Irondad ökat 1,2kg i vikt. Allt enligt min lömska våg. Hoppas det är energi samlat i kroppen, ej som fett.

Kursen är en riktig korvstopparkurs, fast vettig, seriös och bra. De 3 kursledarna är över 240 år ihop. Maten är otroligt bra. Rest my case.

Irondad fick i sig 1 Mariestads öl, och 3 glas vin till kvällens trerätters middag. Innan trerätters så bakade vi eget tunnbröd och fyllde den med gubbröra. Irondad åt av allt, mycket och ofta. Vart man än vände käften under dessa 2 dagar så fann man Kcal.

Fet fetare fetast. I Måndags började Irondad sin ”sluta-äta-skräp-i-veckorna”, fast detta stoppade Schenströmska Gården rejält.

Fanns Ryska gangsters är också, och de var fulla på vodka. Morgon till kväll.

Irondad hann inte bada bastu och bada i ån, men vi får en ny chans om 4 veckor. Samma ställe lika villkor. Mums och skål.

Irondad dumpade Likadana Drängen i Köping och Drängens Dräng i Valskog. Själv fick jag åka hyrbilen till Fabriken och cykla hem.

Väl hemma så har en Vätebomb exploderat på undervåningen. Irondad tar hand om skadorna efter Vätebomben och ordnar allt. Underbar och André är på hockeyträning och Liam plus en skjuter sönder fasaden.

Efter kiropraktorbesöket i Måndags då Patrik slet i alla lederna, samt i knäet så har knäet strulat lite. Idag startar vi rehabben enligt Patriks övningar. Idag 5min balansplatta, imorgon gymmar vi, samt balansplattan. Även “moroten” också.

Eftersom Ramnäs vart en mat/vinresa så uteblev träningen såklart. Idag dammade Irondad av rullskidorna och tog en 12km-runda på kvällen. 56min tog det, och fasiken vad jobbigt för ryggen. Varvade stakning med frånskjut. Började passet på Ugglevägen och drog till KUJ.

Blåsa i handen också. Inte efter kursen dock.

Tänkte köpa en spinningcykel, men efter svar från Casalls servicetekniker skiter jag i den cykeln. Inga reservdelar och för dyr tyckte de. Mycket bra svar från Casall. Tack Casall.

Reservdelar är bra att kunna köpa. Hehe

Örebro Vs Djurgården bokat, och min morbror bjuder. Tack Affe.

Tyar mera men tänkte duscha mina feta ben nu.