Kära FB dagbok!

19 October 2015

Denna dag var seg som tuggummi. Vaknade efter för få timmars sömn, och det var väntat.
Irondad närvarade vid uppstarten av en utetalsmätning på Fabriken, och det tog sin tid.

Runt lunchtid så anlände Pensionären och ville skifta hjul på den nya begagnade bilen. Efter ännu en kopp kaffe och ett toabesök så assisterar Irondad Pensionären. Av någon anledning så medföljde det dubbfria däck på aluminiumfälgar.

Pensionären använde mutterdragare och stor domkraft så hjulskiftet gick fortare än fortast. Så klockan 13.00 satt det 4 dubbfria däck på den nya begagnade bilen.
Runt 15.00 så hade Irondad fått kalla fötter vad gäller dubbfria vinterdäck och slagit till på 4st begagnade Nokia Hakkapeliittadäck, på plåtfälg, inklusive fattigmans navkapslar. 2500kr, prutat och klart, eftersom Irondad var en bra köpare så ingick ett 4 pack Kroatiska öl.
17.00 var de dubbfri vinterdäcken ersatta av dubbade vinterdäck. Alla dubbarna kvar och i bra skick. Köptes på Vretlundavägen i Köping.

17.50 satt grabbarna Ljungström i den nya begagnade bilen, med de sjyssta dubbade vinterdäcken. Nu skall vi lira långgolf på Korslöt i Köping. Golfare verkar inte träna som en Triathelet gör, och tur är väl det. Korslöt var tomt på golfare.
Ok, det är mörkt. Ok, man ser inte vart bollen hamnar, men det duger ändå. Ungarna stortrivs, och det kanske är nyhetens behag, men vem vet. Irondad glömde tejpa över alla blåsorna och det fick jag lida för, för de började blöda.
Irondad slog 1,5 hink med golfbollar. Nästan alla slag vart till riktiga slag i dag, eller kväll. Vart bollarna landade vet vi inte, men ingen skrek i mörkret, förutom ungarna som ylade som vargar.

19.00 var vi hemma och Underbar Hustru försvunnen. Irondad snörade på sig rullskidorna och matade 60 minuter träning. Körde till Malma Kyrka och åter. Båda händerna rejält tejpade för att skydda alla golfblåsorna.

Imorgon har Skitungarna AB beställt golf igen, så det gör vi.

Strax efter 20.00 så är rullskidåkningen över och jag finner fågel i kylskåpet, med ris. Efter maten så står Irondad på balansplattan och rullar låren över foamrollern. Foamroller ger fantastisk smärta, så förbannat ont.

Tyar inte mera nu.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.