Vet inte varför jag trodde ungarna skulle skjuta sönder garagepanelen när det vart jag som sköt hål i fasaden. Nu silikonade Irondad igen hålet i fasaden, och nämnde inget för Underbar Hustru om incidenten. Fasadfärgen är åt det gröna, och silikonet är åt det nattsvarta. Undrar om det syns?
Irondad skall nog sätta upp skivor av något slag inom kort. Ungarna lär inte bli sämre att skjuta med tiden.
Att magen växt är dåligt, och kostskärpning har påbörjats. 87,8kg skall bli mindre än 87,8kg. För varje kilo fett som försvinner från magen ger 0,4cm längre snorre. Fettet liksom finns där.
Själva träning sker så här. Simma, rullskidor, styrketräning och knärehab. Skiter i att cykla och löpa i några månader, eller tills knäet är bra (om det blir det). Igår vart det 60min gym och 60min rullskidor. Idag vart det 60min slalom i simbassängen.
Igår tog Köping Hockey fotografier på ungarna. U10, André var med. U11, Liam var med. Andrés träning vart inställd.
När man sätter ett fruntimmer på att boka en tid för framvagnsinställning så slutar det på konstiga sätt. Inte alls som när män bokar. Nu bytte Underbar Hustru våran bil med donnan som arbetar i kundmottagningen på Däckfirman, kvällen innan. Detta var mycket oväntat.
Vi fick en Renault, och donnan fick vår V70 med taskig framvagnsinställning.
Bytet tillbaka skedde under fotograferingen med Köpings Hockey, alá U11. Dokumentet om inställningarna låg i framsätet, och betalningen skedde 1 dag senare. Typiskt fruntimmer, va?
Självklart anlitade vi Däckspecialisten i Köping för bästa tänkbara service. Läs stycket ovan om servicen för bilinlämningen.
Flera kvällar i veckan så är Irondad i trädgården och går 15-20ggr fram och tillbaka. Knärehab pågår, och grannarna funderar.
Nästa vecka är det kurs i 2 dagar på värsta ätarkursgården. Där kommer Irondad bli fetare. Om 1,5 vecka är det dags för Nightwish, i Hufudstaden, på Fryshuset, med Underbar hustru och hemlig Hufudstadsdonna. Hotellet är bokat, och kvällen är öppen. Finns planer, men vi får se hur det går.
Drängens Dräng är åter i Fabriken som aldrig sover, i Fabrikens mest överbefolkade rum. Drängens Drängs skrivbord var upptaget och hans telefon utlånad av Irondad.
Finns en Aspingkille i rummet nu också, som råkade få bordet vi beställt till Likadana Drängen, som i sin tur fick en Processkilles skrivbord, för han försvann till ett okänt rum, på okänd plats i Fabriken som aldrig sover. Detta är vanlig vecka i ett ovanligt vanligt rum.
Finns ett tomt skrivbord i mitten, men ägaren tränar stenhårt 4-5 dagar i veckan. Gym, fys, kondition och mera motion. Grabben kommer komma åter i sitt livs form.
Tyar mera men har planer för kvällen.
Hahahahaa ????????????????
Jag reggar inte heller knärehaben, för den känns mesig
Vaaaaaa fa….. E du go eller ? ????????????????
Jag har visst tränat , på fika rasterna tex …. Får bli bättre på att regga , tycker iof arr ” rehab” för hälen är lite mesigt, ingen riktig träning liksom men jag har ju antagit utmaningen så fom nu ska jag bli bättre på att regga ……. Gillar ju inte att förlora ????????????????
Skulle varit 3-0, men bilden på dig i sport-bh´n genererade dig en bonuspoäng 🙂
….???? hahaha ok då …du leder……skit oxå …. 3-1??? Hur kom du fram till det då ????. Mot Tumlaren ……????????????
Jag kör varje dag, kör säkert för mycket/hårt. Knäet är oförändrat. Em riktig utmaning alltså. Ser året ut som min rehabperiod.
Ljungström Vs Amandusson 3-1
Känner att jag ligger efter i häl rehab…… Får ta helgen till det.ta ????????????