Kära FB dagbok!

26 December 2014

Totalt händelselös Fredag, eller?

Nu är den verkligen händelselös. Kallt som i helvete (mitt privata helvete är kallt), och temperaturen var 13 minusgrader när jag cyklade till Fabriken som aldrig sover. Stämplade in 05.59.
Hade buff runt ansiktet, och det var välbehövligt. Mina nya vantar är av bebismodellen, och de har bara tumme och sedan plats för resten av handen. De är mycket varmare än fingermodellerna. Termobyxor och underställsbyxor. Måste ha underställströja vid lägre temperaturer än minus 10.

Jobbigt när det ena dagen är 6 plusgrader, nästa dag 0 gradigt och sedan blir 15 minusgrader.

Mötte Herr Burksamlare imorse (igår också), han tog några snabba steg ut i vägbanan när jag kom. Trodde att en attack var på ingående, men snubben sparkade till en burk som låg i min väg.
Tänkte en tanke om att jag borde säga högt att jag såg burken först.

Fabriken som aldrig sover, som skulle ha högtryck under julen, har som SMHI spått fel prognos. Högtrycket vart ett lågtryck. Vet inte varför, men vi bränner människokrut.

Tror vi var 2-3 kontorsnissar per arbetare idag, och igår. Dock fick arbetarna bra service. Idag fick jag köra truck, och hämta glidskor från A-verkstaden. 2 st, och 14 planethjulsgaller fann jag. Svårast var att komma under bron, och få vakten att öppna grinden. Fast jag är tacksam som sjutton för dessa extra pengar, och planen är att spara ihop minst 15laxar innan jag tecknar mig för Ironman Barcelona. En kamp mot tiden, för tävlingen kan sälja slut inom kort, or Not. Ödet bestämmer.
Annars får köper jag nya rattar för pengarna.

4 barn hemma. 2 egna, 2 andras. Kebab och ris till kidsen. Kallt inomhus. Irondad startar en eld. Enkelt.

Oerhört förvånad över att bilen är hemma. Då blir det att handla alltså. Underbar hustru jobbar alltså 13.00-21.00, och skiftade mot mig. För att kidsen skall kunna få jullov. Fungerar ok.

Ironman får springkänsla i sina ben, och lyssnar till de. 1mil i lugnt tempo, typ 6tempo. -7 grader ute, och jag är ingen fan av årstiden. Svårt att klä sig är det också. Alla kläderna finns i ett skåp, huller om buller. Imorgon cyklar vi 1,5h, och på söndag löper vi 60-90min.

Från 1 Januari skall jag börja dagboksföra träningen, typ mera noggrant. Egen dagbok i datorn. Då är det 282 dagar kvar till IM Barcelona. Gott om tid, och så får vi se om ödet tar mig dit.

Från årsskiftet börjar jag simma 2 pass i veckan. 1 styrkepass på lunchtid. Måste sy ihop ett anpassat styrkepass. Vi får se, för jag och planering är inte Ler och Halm.

Nu vila i soffan, pimplat 1 liter vatten. Matat elden. Hör en drös med ungar på övervåningen, och de leker gömma sig. Får se vad de förstör nu då.

Liam hostar på kvällar och nätter, så jag bestämmer ikväll om grabben får träna hockey imorgon. André borde vila också. Låter som om jag redan har svaret, eller?

Snart handla på Willys. Veckans höjdpunkt. De senaste 2-3 handlingarna har de haft 5 kaffepaket för 100kr, och nu har vi säkert 15 kaffepaket i skafferiet. Jag köper så länge de kör detta. Ger mig aldrig.

Tyar inte mera.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.