Kära FB dagbok!

28 January 2015

Fabrikens mest överbefolkade rum har blivit
glesbefolkat på en vecka. Flera sjuka, och vissa kanske har flytt.
Återstår att se. Fabriken har slutat med plastmuggar och ställt ut
porslinmuggar istället.
Vidare har de bett oss att ta ställning för, eller emot detta. Ironman är för muggar, och har nu blivit en Mugglare av rang.

I vårt rum finns det muggar överallt, i bokhyllorna, på borden, muggar
staplade på varandra och även uppe på lysrören. You name it. Mästermugglaren tror att plastmuggarna är åter innan påskaftonen.
Återstår att se.
Ett spontant gummisnoddkrig bröt ut alldeles efter klockan 15.15. Kriget slutade oavgjort.

Irondad slutade 15.30, och cyklade hem i snöslasket. Det var spårigt
värre. Väl hemma så är det bara att byta svettiga kläder till torra
kläder och ta med ungarna på deras hockeyträning.
Efter
hockeyträningen så hittar vi min Onkeln hemma hos oss, och det var
trevligt. Onkeln frågade om jag verkligen skall springa ikväll, i det
här blasket, och om jag skall springa på magen som varit tom sedan
12.00. Onkeln min kommer nog aldrig att genomföra något IM . För övrigt
är hans knän utdömda sedan 20 år sedan. Det jag genomför är lite
otrevligt, fast på ett trevligt sätt.
– Saknar ni en daglig cyklingsincident?

– I Folkets Husbacken så fanns det 2 gula kommunalarbetare. I backen så
var vi 2 cyklister på väg nerför, med 4-5m lucka. Tror ni inte på fan
att den ena kycklingen måste över cykelvägen, mellan oss. Jag bromsade
inte alls, för jag tänkte att det kommer göra mera ont på kycklingen, än
på mig.
Så, efter Onkelbesöket uppstår dagens träningsmöjlighet.
Blir löpning på vidrigt slaskiga vägar, och Ironman var blöt redan
efter 10 meter. Ångrade att jag inte satte på broddarna. Vart milen på
drygt 58 minuter, och det var det skönaste löppasset på 4 veckor, efter
7-8 veckor sjuk. Äntligen.
Ångrar också att jag inte tog min
fjärdevecka nu, nämligen den vecka som är min återhämtningsvecka, den
med mindre träningstimmar, och kanske 2 vilodagar. Varför trodde jag att
läget var annorlunda nu, efter att prövat fram den teorin under 18
månaders träning. Man lär sig aldrig. Är nu ovanligt trött, och tecknen
på överträning finns där. Men jag tar min återhämtningsvecka nästa
vecka, och det borde jag palla med.
Tyar inte mera. HaDä.

0 Comments

Submit a Comment

Please Login to Comment.

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Spring för nya leenden!

I samarbete med vår partner Operations Smile lanserar vi Spring för nya leenden! 27 september–4 oktober SPRING, JOGGA ELLER GÅ FÖR NYA LEENDEN! 🏃...

Sommarens Nyhetsbrev 2024

Sommaren är här och det betyder att det är dags att kicka igång massor av spännande utmaningar! På paceUP! är vi supertaggade över att företag,...

Viktig uppdatering: Ändringar i API för att anpassa paceUP! till Garmin

Kära paceUP! Användare, Vi kontaktar er för att informera om viktiga ändringar gällande vår integration med Garmin. Garmin har meddelat ändringar i...

Urgent Update: API Changes Required for Garmin Integration

Dear paceUP! Users, We are reaching out to inform you of important changes regarding our integration with Garmin. Garmin has announced modifications...

paceUP! Nyhetsbrev – Februari 2024

Träningsåret har rivstartat på paceUP! och vi är redan inne i februari. Med nya kunder och nya välgörenhetssamarbeten känner vi oss övertygade om...

Uppdatering

Dags för en liten notering igen. Efter nytt jobb 2018 blev träningen lidande men ur det perspektivet blev pandemin en räddning. 2020-2021 blev det...

30 minuter om dagen med paceUP! är allt som behövs

Att träna 30 minuter om dagen är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden motion kan bidra till att minska risken för...

Lisa springer vidare med en smile and wave festival och vmkvartett

Vi gjorde ett val! Vi skapade vår Smile and Wave festival! I la France och vi kan i Cannes. Nu spelas den ärliga, roliga och häftiga film upp om hur...

Loulou Eriksson: Mina bästa lyssnartips för promenaden

Jag har aldrig varit bra på att lyssna på radion hemma. Man förflyttar sig hela tiden och om radion står på får jag svårt att hålla ordning på...

Lisa springer vidare med Stockholm ❤ Lisahjärtat

Mina tankar som jag skrev för exakt en vecka sedan. Efter en måndag ute i naturen, som jag aldrig berättade om att jag publicerat får ni gärna läsa...

Want new articles before they get published?
Subscribe to our Awesome Newsletter.