Jodå, det blev tufft som jag trodde med tanke på att jag lyckats göra mig träningsöm i överkroppen idag men vi hade så vansinnigt kul att vi glömde tiden faktiskt. Klättrade alla de där lätta vid trapporna upp till gymmet i ett svep, gul, röd, vit och grön tror jag det är. Sen mixtrade vi runt med en ograderad blå som vi fick veta i efterhand var en 6a ungefär. Kom inte så superlångt på den kan jag erkänna men det var skoj att trixa och grubbla.

Klättrade den orangea 26m-leden också och brottades med träningsvärken hela vägen. Latsen och baksida axlar blev bara tröttare och tröttare, så det som drev ner mig innan jag nådde slutet var tillslut inte greppet för det var fint utan axlar och rygg! Jag orkade ju inte göra något mer än hänga där som en trasa. Sista biten, från 16m ungefär använde jag benen hysteriskt mycket och slet med dem som ett litet djur för att kompensera för att jag inte orkade så mycket med överkroppen. Så nu är jag öm i baken och hamstrings också.

Men jag är ganska nöjd ändå, jag tror jag har glömt någon led vi var på och flängde på nu (jag får börja föra anteckningar snart) men generellt sett så gick det ganska hyfsat. Klarade överhänget med mer teknik är styrka, det blev jag faktiskt riktigt nöjd med för tidigare har jag musklat mig förbi där men det kunde jag inte den här gången. Nu när jag vet hur jag ska göra kommer det att gå lättare i fortsättningen, det var ju faktiskt inte så besvärligt som man kan tro.

På måndag ska jag testa spinn/core, nu har jag bestämt mig. Vi får se hur det går. 55 minuter sammanlagt, drop-in är det som gäller på Salveo så det är bara att kasta sig in i leken och se om man tål den.