Efter den rysliga matchen i handboll hade jag bra puls redan, så det kan inte ha varit därför det gick tungt på klättringen idag. klättrade de fyra lätta vid trappan i ett svep, och efter den andra ville jag lägga av. Efter den tredje hade jag mjölksyra men jag tog den och den sista också. Arbetsseger, som inte var helt fel. Men sen gick det inte så bra resten, det var helt enkelt ingen bra dag. Kanske tog corepasset lite hårdare än jag vetat om?

Löpningen gick relativt bra, inledde i 6:39min/km och höll det i 2km innan jag måste sänka farten. sen fnattade jag lite med tempot och föröskte ligga i runt 7 min/km men hamnade på 7:30 min/km som verkar vara mitt bekvämlighetstempo. Det är det tempot jag hamnar i om jag vill springa och vila lite på löpbandet. Är ändå ganska nöjd med snittfarten, cirka 7:04min/km är ju inte så illa ändå för att vara jag.