Det var hög tid för ett besök hos Sundbybergs Hälsocenter, det märkte jag när Pia satte igång. Det knakade och brakade i bröstryggen, ryggraden och bäckenet så det stod härliga till. Två låsningar i ryggraden, en i bröstryggen, korsbenet hade låst sig och bäckenet var snett. Dessutom satt det en låsning i höger mellanfot och en i knäet. Inget som inte Pia kunde lösa, hon är kanonduktig!
Men det var inte undra på att musklerna hotade med kramp och kändes utmattade och trötta. En del muskler var så spända att de vibrerade när hon tryckte på dem. Jag är fortfarande öm och trött i kroppen så vad det än blir för träning imorgon, om det blir någon, så blir det något stillsamt.
Jag är glad att jag gick dit.
ta det lugnt Annica, jo bra med lite kanck mm… jag har gjort det oxå.
Promenad och vila från löpning några dagar och du är på G igen!
HA en bra dag – njut av solen !