Var hos naprapaten (min vanliga) innan jobbet. Det behövdes igen. Jag ska aldrig mer ha ett så långt uppehåll från träningen, varenda gång så rasar kroppen.

Det blev lite mycket för kroppen att börja träna som vanligt igen. Försöker och vill åstadkomma väldigt mycket på en gång och man blir lite av en nybörjare igen när man kommer tillbaka efter ett uppehåll.

Idag släppte naprapaten ner min höger höft. Först behövde han lossa lite mellan skulderbladen där jag kompenserade hej vilt för något fel som hade nypt till i nacken nånstans. Eller hur det var. Till slut så vart det mycket bättre och nu försöker jag sitta framför datorn på jobbet utan att påfresta kroppen för mycket. Typ det värsta man kan göra. Nu ska jag stretcha rumpa och höftböjare på vänster sida extra mycket så mycket jag orkar. Så det är bara att sätta fart med det. Jag börjar redan ikväll.