Idag körde jag ett kort pass, bara 5km på 33 minuter men det gav ändå en fingervisning om att konditionen är på väg åt rätt håll. Jag fick nämligen öka från 9km/h (6:40min/km) till 10km/h (6:00 min/km) sista 500m för att känna av ansträningen. Inte så jobbigt med andra ord, och det dagen efter över 3 timmars löpning om än i maffe-lågt tempo.

Måste byta batteri i pulsbandet nu, den hävdade att jag hade 75BPM i puls på slutet av löpningen och riktigt så lugnt tog jag det inte. 😀

Vi får väl se hur det går med löpningen på onsdag, dagen efter ju-jutsun. Ovan som jag är kanske jag får sån träningsvärk att jag knappt kan röra mig. Det har hänt förr. Jag ska försöka ta det lugnt men vid det här laget vet ni hur jag fungerar – det finns inga garantier för att jag verkligen kommer ihåg det där med “ta det lugnt” när jag väl står på mattan 🙂