Kroppen är på väg tillbaka. En timme och tjugo minuter yoga senare och en tendens till att den börjar återta sin vanliga smidighet. Kunde inte gå och träna än. Hoppas på i början av nästa vecka. 🙂

Efter att varit stilla i fem dagar protesterar kroppen vildsint. Den är stel och otymplig och vill inte riktigt vara följsam. Det hugger till lite i nacke, rygg, höft, knä… ja lite överallt. Jag börjar bli kinkig och smågrinig och inser att det är dags att göra något. Fram med yogamattan, klossen och runda plastburken. What?!! Vad har plastburkar med det här att göra?!!

Jodå, det är lite olika verktyg jag tar till. För att få musklerna att slappna av bearbetar jag dem med armbågar, händer och så min runda plastburk. Kommer ju liksom inte åt alla muskler på mig själv då armbågar och sånt inte når runt överallt. Då lägger jag mig på golvet med plastburken mellan golvet och den muskel som ska mosas så gör kroppstyngden jobbet. Efter det är det lättare att sträcka ut de stackars musklerna som nu är mer avslappnade och inte stretar emot så hårt. Om jag inte tycker det vore enklare med en massör? Jodå. Men hade ingen sittandes hemma i någon garderob helt enkelt. 🙂