Känner inte att jag fåt ut någon kvalité i den träning jag har gjort under veckan. Måndagens träning var bra och jag känner mig rätt duktig att jag kom ut i onsdags men ändå. Jag vet att jag behöver få längre träningstider om jag skall kunna genomföra öppet spår. ca 45 minuter räcker inte. Jag behöver trotts allt komma upp mot 1.5 timmar med god kvalité för att dels jag skall känna mig nöjd men även få tillräckligt med träning för “utmaningen”. För mig är det nämligen en utmaning. Men det har även blivit lite av en besatthet. På ett smått autistiskt sätt är det nu så att träningen för de 9 milen har blivit det jag fokuserar på helt. Oj Familjen är fortfarande nummer 1 men De upplever inte att de får se mig tillräckligt. Fast ser jag på hur mycket jag egentligen tränar blir det ju bara ca 4 timmar i veckan plus de 40 timmarna jag är på jobbet och de 10 timmarna jag sitter i bilen på väg till och från jobbet, totalt 54 timmar. Sen får man kanske plussa på de 8 timmar per dygn so familjen sover.. Ja visst även jag. Fast jag är nog lite sämre på sömn än vad de är. Vad blir det då? jo 56 timmar till totalt 110 timmar av… oj då 168 immar på en vecka alltså blir det 58 timmar över till familjen. hmmm… räknar det blir 16 timmar per helg dag och ca 5 timmar per vardag. Kan man räkna så? Just det sen kommer in 2,5 åriga dotters middagslur på helgen… bort med 4-6 timmar till på hela helgen.. Det är rätt tragiskt Man ägnar mer tid åt att åka till och från jobbet samt vistas på arbetsplatsen än vad man gör med sin familj. Det ser väl ungefär ut som följande om man staplar upp det:
Sova 56h
Arbeta 40h
Resor 10h
Träning 4h
Totalt 110h
Veckans timmar 168h
Tid med familjen 58h
Fasen jag känner mig som slamsugarkillen i Torsk på Tallinn Men tyvärr är det så en normalvecka ser ut. Detta är ju en extremt teoretisk modell. Verkligheten ser egentligen helt annorlunda ut min lille snart två månaders son sover väl drygt 20 timmar om dygnet om inte mer och dottern sover säkert 12 timmar och då blir ju kalkylen het annorlunda då blir det bara 30 timmar på en vecka till henne fördelat på 10 timmar på helgen och 2 timmar per dag på vardagarna… Det är ju för f-n helt tragiskt. Kan man med denna kalkyl motivera en ökning av träningsdosen? Även om träningen är en försvinnande liten del av totalen.
Som avslutning skall jag kanske tilläga att de mesta av träningen läggs när barnen sover.