Körde jag hela dagen igår efter träningen. Kör kyla värme så fort jag kanG . Brorsan menar att jag får ner svullnaden snabbare genom att hela tiden  sätta igång cirkulationen…och det finns väl olika teorier kring detta, men jag är desperat. Så jag kör vad som helst.

Att träna med en skada är intressant. G är inte så överseende. Han pushar mig hela tiden och menar: kan jag köra frivändningar kan jag jag göra burpees. T2b ska väl inte vara några problem du använder ju inte knäna där osv…För han vet att jag är osäker och behöver pushas….För jag är också lite bekväm och tycker att det är rätt gött att slippa wallballs  thruster och burpees….Han menar kan du träna ska du träna, annars ska du vila och det behövde jag inte enligt sjukgymnasten…

Men jag kör i alla fall med betydligt lägre vikter än jag skulle haft annars. Och jag kännde ju inget mer i knät efter gårdagens pass. Hoppas bara den jäkla svullnaden kan försvinna nu nångång! 

Rehab och rörlighet kör jag nu varje dag. Trist, men otroligt nödvändigt. Sen köttar jag igång en ny vecka imorgon. Med mina överkroppsbonuspass. Börjar verkligen känna skillnad i styrkan. Redan. Och så kommer jag lägga in roddintervallerna…behöver dom verkligen nu.