Egentligen inte annorlunda än igår. Det kylan gav i sänkt puls saboterade backarna med grundlig effektivitet så att slutresultatet blev det samma. Även detta pass på tom mage, som om det vore något dramatiskt.
Den stora skillnaden mellan gårdagens och dagens pass är att idag behövde jag inte dricka, när jag springer inomhus blir jag väldigt törstig. Jag svettas säkert mindre när det är kyligt, inomhus svettas jag väldigt mycket.
Jag sätt ibland helt enkelt larmet att pipa var tjugonde minut eller något, = stanna och ta en klunk vare sig jag vill eller inte 🙂
I och med att du är medveten om det så kan du göra något åt det. T.ex dricka extra mycket när du kommer in.
Om du blir trött i löpspåret så vet du ju också att det kan bero på att kroppen behöver vätska. Då har du ett val. Antingen fortsätta springa eller stanna till och dricka.
När det är kallt och jag springer ute märker jag att det är väldigt lätt at glömma bort att dricka, eller skjuta på det, för man vill inte sakta in för att rota fram vattnet.
Det finns för och nackdelar med allt. 😀