Joggade en runda på knappt 7km med yngsta dottern. Vi blev överraskade av regnet och blev jätteblöta! När jag lämnat tjejen hemma sprang jag bort till min backe och körde kortbacke 30m (höjdvinst 5m enligt Garmin, konsekvent dessutom) och räknade fel igen. Det såg jag när jag kom hem, det blev 11 backar men det gör inget. Enligt SportTracks var jag rätt jämt, 12-13s i början och 11 de sista. Det gick iaf åt rätt håll, jag började stillsamt med 13s och ökade sen farten 🙂

Pulsen blev inte så fruktansvärt hög heller, 158 som högst, så den frikostiga vilan gjorde nog nytta. Jag vilade uppemot en minut och mer mellan backarna den här gången, för att verkligen orka trycka på uppför.