Sista veckan innan lördagens tävling. Känns bra. Fick veta wodarna redan igår. på gott och ont det där. Vi ska köra igenom dom ikväll och se hur det känns.
Därför en liten annorlunda träningsvecka mot vanligt. Inte lika mkt lyft och styrka. Sista passet idag. Sen blir det bara flås resten av veckan.
Måndag. Vila
Tisdag: Pwrclean och BS Wodarna på kvällen
Onsdag Roddintervaller
Torsdag Snabbflåsrodd och nån wod
fredag: vila/rörlighet
Lördag Tävling
söndag VIla. /rörlighet.
var hos kiropraktorn igår. Han knäckte rätt mig. Men fortfarande gör det ont. Är det vanligt att det inte blir bra direkt? Han påstod att han knäckt rätt mig. Det känns bättre men stramar fortfarande i fästet och det känndes idag på powerclean i vridningen. Lite smått ororad över sista Woden med 40 st hpcl. Lär ju gör ont som fan. Men får bita ihop….
VI är 4 lag från oss. Blandade både master och vanlig.
vi har kört igenom wodarna. Jag kommer träna till torsdag och vila fredag. Inga wodar man blir” sliten” av. Bara 5min maxprestationer….Känner ingen oro över det:)
VI är 4 lag från oss. Blandade både master och vanlig.
vi har kört igenom wodarna. Jag kommer träna till torsdag och vila fredag. Inga wodar man blir” sliten” av. Bara 5min maxprestationer….Känner ingen oro över det:)
Det är tre eller fyra lag från oss! Tror inte det är någon som ska köra individuellt! Från er då??
Ja men absolut om jag ser dig! =) Jag har endast pratat med ett par stycken och de är väl rätt taggade tror jag, Kört igenom lite grann, men är nog lite rädda för att va slitna inför 😉 Hur känner ni?
vad säger ni om wodarna? har ni kört igenom?
Vad kul!!! Då får du säga hej:) Kan hända jag är något uppspeedad:) är ni många från din box?
Lycka till! Jag åker ner för att heja på min box så då lär jag ju se er med =)