vet inte riktigt vad det är. En blandning mellan att semestern är på väg att ta slut, spår av förkylning och allmän seghet. Men jag är inte superpepp på att följa ett strikt program. Brukar aldrig ha problem med det annars. Kör jag igång något, avslutas det. Punkt.
Men just nu pallar jag inte. Det är en vecka kvar på denna cykel och snart drar nästa igång. Har inte riktigt bestämt om jag ska köra invictus el misfit. Jag och G håller på att köra testveckan på misfit för han tycker vi ska köra deras testwodar för att sedan göra om dom om några veckor.
Idag skulle jag träna själv på fm. Hade inte riktigt lust att köra tunga marklyft som var tanken då jag var sjukt stel i rumpan. och hamstring. Plus att vi ska hoppa och köra testwod med marklyft ikväll. Kitt, boxens headcoach drog med mig på ett 40 min långt intervallpass som var riktigt nice faktiskt. Sen körde jag hirishbench efter. Kändes riktigt bra. Körde med stop hela vägen. Har aldrig kört 5*5 på så hög vikt någongång och trodde faktiskt inte det skulle gå! Med tanke på att 52,5 kändes lagom på 6reps förra veckanl Men jag gillar verkligen hirivsh. Ska bli spännande att se om det går med nästa vecka 4*4 på 60:)
Så ikväll ska jag köra med Gustav igen. Behöver bli mer explosiv och snabbare.(han ansåg att mina tider på 100m från förra veckan var bedrövliga) Så jag ska köra klassisk friidrottsträning ikväll med honom dvs hopp och studs och sprint. Kan nog bli kul. ska hinna med nån testwod också.
Igårkväll blev jag irriterad på honom för han skulle bestämma hur och när jag skulle vila och köra. (han tycker jag snackar och vilar för länge mellan seten) idag lär han säga precis tvärtom. Att jag vilar för lite mellan seten. fast vi har tränat så många år ihop att vi känner varandra rätt bra. Så jag antar att han kan ha en viss poäng ibland….
I feel you! Bra kämpat trots allt. Mitt tips blir att ta en veckas deload. Halvera vikterna, och halvera repsen. Gör en massa snälla saker mot kroppen. Så kommer du bli ännu starkare!