Inställd lektion nupå eftermiddagen.Dirigeringen.Andra gången irad.
Var och tränade innan lunch idag, efter uolen där vi idag lärde oss hur manlär ut olika danser. Såsom shottis, sorba, tango… och givetvis dansadevi oxå, så man blev riktigt svettig,faktiskt. Cyklade sedan till gymmet och körde armar och sedan sprang jag pålöpbandet.

Har blivit riktigt taggad nu med mitt nya program och upptäckt att det faktiskt inte var som jag var långsam att jag inte kunde springa snabbare,utan snarare insnöad på att hålla”vanligt” tempo en längre tid,som mentalt hindrade mig från att våga ta ut mig. Nu när jag minskat tiden men ökat hastigheten rejält(12km/h) märker jag att trots att jag i början blir alldeles slut, så anpassar kroppen sig väldigt fort till tempot och efter ett tag känns detnästan som man joggar. När jag i slutet sänkte till 10km/h som jag brukar, kändes det nästan som jag gick… Märkligt.

Konsert om fyra timmar. SKa ladda hjärnan med makrill. Har genrep om 1,5h så det är väl snart dax att få i sig lite. Verkar somjag får åka tillDanmark och spela!Jippi… vad kul det vore!!

Imorgon…blir det intervalllöpning. Det är det jobbigaste jag vet! 45min står på schemat. USH. men känns gott i låren sen.He he