Kvällens pass i Helsingborg bjöd på löpning. 200m för att vara exakt. gånger 4. Men så “enkelt” var det ju inte riktigt utan innan dess körde vi teknikträning på snatchar. Börjar få till de bättre tydligen för mindre och mindre armar får jag höra.

Körde på 25kg och det kändes inte alltför tungt. DÅ körde vi på varje minut i 7min 3position snatch. Först en från golvet, sen direkt en från knät och sen en från navlen ungefär. Jocke ville jag skulle under stången på den men jag vågade inte böja benen….

Sen kom den riktigt Woden och då var det först 10 ryck på 25kg för tjejer vilket jag hade. Sen 12 pullups, körde hoppande från lägsta lådan och drog mig upp.seegt. Sen 9 burpees och däretter 200m löpning.

vila en minut och sen upprepa 4 gånger. Det var riktigt tufft. Körde med 3 killar idag och fasiken vad alla var snabba. FÖrsökte hinna med i deras tempo, men blev sinkad av pullupsen. Landade på 18,30.

200m löpning låter inte så mkt för en marathonlöpare, men i sammanhanget kändes det riktigt tungt och jag mådde riktigt illa.

Men kom ändå in i ett hyfsat flow och kunde göra allt utom pullupsen unbroken. Tänkte inte på någonting annat än nästa rep. Var helt inne i min värld och bara matade. Släppte allting annat! så jäkla gött att bara mata på!!