IM BACK.

Ja jag har inte varit så fitig här inne. Kände att jag behövde en paus från allt uppdaterande hela tiden. Men tränat har jg gjort precis som vanligt:)

har kört en sablar massa löpning och förbeett mig hela våren och sommaren för höstens utmaning: VÄxjö Marathon.

Helt fantastiskt lopp: Hade en sån grym känsla i kroppen. Taggad till tusen. Grym musik i ipoden. Redo på alla plan!

Öppnade något starkt….med snitthastight på 11-11,5km/h på de första varven. Varje varv var ca 5km. Efter en mil visade tiden 57. då tvingade jag mig själv att sakta ner farten. Men det kändes så grymt bra! I slutet på tredje varvet fick jag dock en mental dipp när ja gbörjade tänka att jag hade mer än hälften kvar och att jag redan började bli lite sliten.

Men jag tog en halv gel och drack vatten så kändes det bättre igen. Dessutom började man servera bananskivor vid varvningen så efter två skivor var jag på hugget igen. Fortsatte springa hela tiden.

Kom in ett skönt flow och bara njöt. Tittae sällan på min garmin utan gic på känslan. Drack vd varje station och vid varvningen tog jag ett par bananskivor vilket verkade funka perfekt. sista varvettog jg dock en halv mugg cola, vilket var knäppt gjort då magen reagerade ovh jag fick lite hål i sidan. Menden försvann snabbt.

Öste på med Acecs High och Hearts on fire m Iron Maiden resp Hammerfall på sista varvet och köttade mg i mål på hyfsade 4:32. kändes fantastiskt bra:)

Efteråt vart jag stel som attan i vänstra armen och kund einte röra den. scary. lite stel och öm i låren mn annars inget. Drack en gainomax och sedan dushade strechade jag och dushade oh då försvann armkrampen. Skönt.

Efteråt är jag glad att mina föräldrar körde mig upp! Hade aldrig orkat hålla benen på pedalerna hela vägen hem igen:) Dagen avslutades med en välförtjänt calzone. extra allt.

komemr dyka upp lite oftare här igen:) På återseende:)